Aprender a Gerir as Mudanças de Humor e Viver com Equilíbrio
A bipolaridade caracteriza-se por oscilações emocionais intensas, alternando entre períodos de euforia e fases de depressão profunda. Essas mudanças podem impactar a rotina, as relações e o bem-estar.
A terapia ajuda a compreender os gatilhos das oscilações emocionais e a desenvolver estratégias para uma vida mais estável e funcional.
Indicado para quem sente:
Alternância entre euforia e depressão profunda.
Dificuldade em manter estabilidade emocional no dia a dia.