Ansiedade

Quando o Medo Assume o Controlo

Viver com Mais Leveza e Segurança

A ansiedade é um mecanismo natural do corpo, mas quando se torna constante e intensa, pode transformar-se numa barreira à tranquilidade e bem-estar. Pensamentos acelerados, inquietação, dificuldades em relaxar e sintomas físicos como palpitações e tensão podem ser sinais de que a ansiedade está a condicionar a nossa vida.

A terapia ajuda a identificar e reconfigurar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade, permitindo recuperar o equilíbrio emocional e voltar a viver com mais leveza.

Indicado para quem sente:
  • Preocupação excessiva e medo do futuro. 

  • Sintomas físicos de tensão e inquietação constantes. 

  • Dificuldade em lidar com a incerteza. 

  • Evitação de situações sociais ou profissionais. 

Dê o primeiro passo para o seu bem-estar

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