O que é Psicoterapia?
A psicoterapia é uma forma de tratamento que visa ajudar indivíduos a compreenderem os seus pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças positivas nas suas Vidas.
A Psicoterapia Organizacional é uma abordagem especializada que visa promover o bem-estar psicológico no ambiente de trabalho, aumentar a eficiência, produtividade, gerir a pressão e fortalecer o desenvolvimento profissional, oferecendo suporte tanto aos colaboradores, Líderes e às equipas de trabaho.
A Psicoterapia Individual é um processo personalizado que proporciona um espaço seguro e confidencial para explorar questões emocionais, comportamentais e cognitivas. Este serviço oferece suporte dedicado para promover o autoconhecimento, o crescimento pessoal e a melhoria da qualidade de vida.
Benefícios
A psicoterapia pode oferecer uma série de benefícios, incluindo uma melhor compreensão de si mesmo, maior autoestima, desenvolvimento de competências, melhoria nos relacionamentos e redução do stress e ansiedade.
Bem-estar emocional
Sessões presenciais e online
Confidencialidade e sigilo
Diversas áreas de intervenção
Abordagens terapêuticas diversas
Processo colaborativo
Resultados positivos
Apoio contínuo
Bem-estar emocional
Sessões presenciais e online
Confidencialidade e sigilo
Diversas áreas de intervenção
Abordagens terapêuticas diversas
Processo colaborativo
Resultados positivos
Apoio contínuo
INTERVENÇÕES
Ofereço apoio especializado para auxiliá-lo na gestão da ansiedade e das preocupações do quotidiano. Estou disponível para trabalhar consigo em estratégias personalizadas, com o objetivo de enfrentar a ansiedade e aprimorar a sua qualidade de vida.
Se enfrenta fobias e medos que interferem nas suas atividades diárias, estou disponível para ajudá-lo a gerir e superar esses medos. Utilizo abordagens comprovadas para auxiliá-lo a ultrapassar as fobias e a retomar o controlo da sua vida.
A nossa Vida pode ser repleta de desafios stressantes. Ofereço apoio e técnicas eficazes na gestão do stress, que irá ajudá-lo a encontrar o equilíbrio nas várias áreas da sua Vida.
Se está a enfrentar exaustão emocional e física devido ao trabalho ou outras exigências da Vida, detenho serviços de psicoterapia que podem ajuda-lo a identificar e superar o Burnout. Trabalharemos em conjunto para restaurar o seu bem-estar e vitalidade.
Estou aqui para oferecer apoio compreensivo e orientação na sua jornada para enfrentar a tristeza, melancolia e depressão. Ajudá-lo-ei a desenvolver estratégias para lidar com os sintomas e a encontrar esperança no caminho da recuperação.
O processo de luto pode ser doloroso, longo e desafiador. Estou disponível para auxiliá-lo durante este período difícil, fornecendo suporte emocional e ajudando-o a superar a sua perda com compreensão e empatia.
Se está com dificuldade em lidar com experiências adversas do seu passado e afeta a sua Vida atual, posso ajudá-lo a trabalhar com essas questões delicadas. Respeito o seu tempo e ritmo durante o processo de cura.