O que é Psicoterapia?

A psicoterapia é uma forma de tratamento que visa ajudar indivíduos a compreenderem os seus pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças positivas nas suas Vidas.

A Psicoterapia Organizacional é uma abordagem especializada que visa promover o bem-estar psicológico no ambiente de trabalho, aumentar a eficiência, produtividade, gerir a pressão e fortalecer o desenvolvimento profissional, oferecendo suporte tanto aos colaboradores, Líderes e às equipas de trabaho.

A Psicoterapia Individual é um processo personalizado que proporciona um espaço seguro e confidencial para explorar questões emocionais, comportamentais e cognitivas. Este serviço oferece suporte dedicado para promover o autoconhecimento, o crescimento pessoal e a melhoria da qualidade de vida.

Benefícios

A psicoterapia pode oferecer uma série de benefícios, incluindo uma melhor compreensão de si mesmo, maior autoestima, desenvolvimento de competências, melhoria nos relacionamentos e redução do stress e ansiedade.

Bem-estar emocional

Cuide da sua saúde mental com a psicoterapia, uma abordagem terapêutica que visa promover o bem-estar emocional e o autoconhecimento.

Sessões presenciais e online

Oferecemos a flexibilidade de sessões presenciais no nosso consultório ou sessões online, para maior comodidade e acessibilidade.

Confidencialidade e sigilo

Priorizamos a confidencialidade e o sigilo absoluto em todas as sessões, garantindo um ambiente seguro e acolhedor para os nossos clientes.

Diversas áreas de intervenção

Atendemos a várias questões emocionais, como ansiedade, depressão, stress, fobias, entre outras.

Abordagens terapêuticas diversas

Oferecemos uma variedade de abordagens terapêuticas, adaptadas às necessidades individuais de cada cliente, incluindo terapia cognitivo-comportamental, psicanálise, terapia sistémica, entre outras.

Processo colaborativo

Acreditamos na importância de uma relação de confiança entre o terapeuta e o cliente, tornando o processo terapêutico colaborativo e orientado para metas.

Resultados positivos

Temos um histórico comprovado de resultados positivos, com clientes que alcançaram mudanças significativas e um maior equilíbrio emocional.

Apoio contínuo

O nosso compromisso vai além das sessões, oferecendo apoio contínuo aos nossos clientes em todo o processo terapêutico.

Bem-estar emocional

Cuide da sua saúde mental com a psicoterapia, uma abordagem terapêutica que visa promover o bem-estar emocional e o autoconhecimento.

Sessões presenciais e online

Oferecemos a flexibilidade de sessões presenciais no nosso consultório ou sessões online, para maior comodidade e acessibilidade.

Confidencialidade e sigilo

Priorizamos a confidencialidade e o sigilo absoluto em todas as sessões, garantindo um ambiente seguro e acolhedor para os nossos clientes.

Diversas áreas de intervenção

Atendemos a várias questões emocionais, como ansiedade, depressão, stress, fobias, entre outras.

Abordagens terapêuticas diversas

Oferecemos uma variedade de abordagens terapêuticas, adaptadas às necessidades individuais de cada cliente, incluindo terapia cognitivo-comportamental, psicanálise, terapia sistémica, entre outras.

Processo colaborativo

Acreditamos na importância de uma relação de confiança entre o terapeuta e o cliente, tornando o processo terapêutico colaborativo e orientado para metas.

Resultados positivos

Temos um histórico comprovado de resultados positivos, com clientes que alcançaram mudanças significativas e um maior equilíbrio emocional.

Apoio contínuo

O nosso compromisso vai além das sessões, oferecendo apoio contínuo aos nossos clientes em todo o processo terapêutico.

INTERVENÇÕES

Ofereço apoio especializado para auxiliá-lo na gestão da ansiedade e das preocupações do quotidiano. Estou disponível para trabalhar consigo em estratégias personalizadas, com o objetivo de enfrentar a ansiedade e aprimorar a sua qualidade de vida.

Se enfrenta fobias e medos que interferem nas suas atividades diárias, estou disponível para ajudá-lo a gerir e superar esses medos. Utilizo abordagens comprovadas para auxiliá-lo a ultrapassar as fobias e a retomar o controlo da sua vida.

A nossa Vida pode ser repleta de desafios stressantes. Ofereço apoio e técnicas eficazes na gestão do stress, que irá ajudá-lo a encontrar o equilíbrio nas várias áreas da sua Vida.

Se está a enfrentar exaustão emocional e física devido ao trabalho ou outras exigências da Vida, detenho serviços de psicoterapia que podem ajuda-lo a identificar e superar o Burnout. Trabalharemos em conjunto para restaurar o seu bem-estar e vitalidade.

Estou aqui para oferecer apoio compreensivo e orientação na sua jornada para enfrentar a tristeza, melancolia e depressão. Ajudá-lo-ei a desenvolver estratégias para lidar com os sintomas e a encontrar esperança no caminho da recuperação.

O processo de luto pode ser doloroso, longo e desafiador. Estou disponível para auxiliá-lo durante este período difícil, fornecendo suporte emocional e ajudando-o a superar a sua perda com compreensão e empatia.

Se está com dificuldade em lidar com experiências adversas do seu passado e afeta a sua Vida atual, posso ajudá-lo a trabalhar com essas questões delicadas. Respeito o seu tempo e ritmo durante o processo de cura.

Precisa de ajuda?